Bad & Sauna momentan geöffnet keine Voranmeldung notwendig!
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Kann es sein,...

...dass du nur auf das passende Angebot wartest, um etwas für deine Fitness zu tun? Mach mit und belege einen unserer Kurse! Schnuppere in die Welt des Saunierens und entdecke die Faszination des Tauchens. Bei uns wird Fitness zum Erlebnis!

Eltern-Kind-Schwimmen

Mit den Eltern schwimmen lernen

In den Kursen wird spielerisch und mit Unterstützung der Eltern das Element Wasser erkundet. Die Kinder lernen vielfältige Bewegungsmöglichkeiten im Wasser kennen und erlernen Grundfertigkeiten wie Gleiten sowohl in Rücken- als auch Bauchlage und Tauchen als Basis für ein späteres Schwimmenlernen. Es werden verschiedene Auftriebsmittel (Poolnudeln, Schwimmbretter, Schwimmgürtel, etc.) eingesetzt und die selbstständige Fortbewegung im Wasser geübt. Der Fokus liegt auf einem spielerischen Lernen mit viel Spaß an der Bewegung und dem Element Wasser.


Weitere Informationen erhältst du per E-Mail: claudia.anger(at)sw-blaustein.de

Schwimmkurse

Schwimmen lernen im Bad Blau

Melde dein Kind zu einem unserer Schwimmkurse an. Oder lerne in einem Schwimmkurs für Erwachsene selbst, das Element Wasser zu beherrschen. Wie stolz wirst du auf deine neuen Fähigkeiten sein!

Unserer erfahrenen Schwimmmeister und Kursleiter führen regelmäßig Schwimmkurse in unserem Bad durch.


Schwimmkurse Anfänger für Kinder (ab 5 J.)

Schwimmkurse Fortgeschrittene für Kinder

Erwachsenen Schwimmkurs für Anfänger und Fortgeschrittene


In den Schulferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.
Weitere Informationen erhältst du per E-Mail: claudia.anger(at)sw-blaustein.de

Aquacycling

Fit und aktiv bleiben mit Aquacycling

Steigere deine Ausdauer unabhängig vom Wetter. Kräftige nicht nur die Beine, sondern auch den restlichen Körper. Durch die verschiedenen Einstellmöglichkeiten kannst du das Aquabike individuell an deinen Fitnessstand anpassen. Die meisten Krankenkassen bezuschussen die Kursgebühr für unsere Fitnesskurse. Frag' einfach bei deiner Krankenkasse nach.

Tipp: Kauf dir eine 10er Karte oder Activ Card

Weitere Informationen erhälst du gerne per E-mail. Schicke dazu einfach eine kurze Anfrage an: claudia.anger(at)sw-blaustein.de

Aquafit

Fit und aktiv bleiben mit Aquafit

Absolviere in nur 45 Minuten ein Training für den ganzen Körper. Im Vergleich zum Trockentraining verbrennt dein Körper dreimal so viel Fett. Freue dich auf einen Energieschub! Die meisten Krankenkassen bezuschussen die Kursgebühr für unsere Fitnesskurse. Frag' einfach bei deiner Krankenkasse nach.

Tipp: Kauf dir eine 10er Karte oder Activ Card

Weitere Informationen erhälst du gerne per E-mail. Schicke dazu einfach eine kurze Anfrage an: claudia.anger(at)sw-blaustein.de

Aquajump

Hüpf dich fit mit Aquajump

Für Training, Therapie, Prävention und Fun
Aquajumping wird auf speziell entwickelten Trampolinen durchgeführt und verbindet die positiven Eigenschaften des Trampolinspringens an Land mit den gesunden und entlastenden Eigenschaften des Wassers. Somit wird ein effektives Ganzkörpertraining im Wasser erzielt.

Tipp: Kauf dir eine 10er Karte oder Activ Card

Weitere Informationen erhälst du gerne per E-mail. Schicke dazu einfach eine kurze Anfrage an: claudia.anger(at)sw-blaustein.de

Aqua-Zumba

Tanz dich fit im Wasser

Bei einem Aqua Zumba-Kurs werden die Gelenke weniger belastet. Man kann also einfach mal loslassen. Wasser schafft einen natürlichen Widerstand. Dadurch kostet jeder Schritt etwas mehr Kraft und die Muskeln werden so gestärkt.

10 Einheiten a`45 Minuten zzgl. Eintritt

Weitere Informationen erhälst du gerne per E-mail. Schicke dazu einfach eine kurze Anfrage an: claudia.anger(at)sw-blaustein.de

Aquafitness für Schwangere

Fit und aktiv bleiben in der Schwangerschaft

Um während der Schwangerschaft fit zu bleiben, bietet sich das Wasser besonders an. Aquafitness, die Bewegung im Wasser wirkt sich während der Schwangerschaft positiv aus. Positive Auswirkungen können sein u.a. Durchblutung wird gefördert und verbessern die Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind. Zudem kann es zu anderen Schwangeren zur Kontakte und Erfahrungsaustaus untereinander kommen.

6 Einheiten a`45 Minuten zzgl. Eintritt / Kursgebühr 65€

Weitere Informationen erhälst du gerne per E-mail. Schicke dazu einfach eine kurze Anfrage an: claudia.anger(at)sw-blaustein.de

Wassergewöhnungskurs für Babys

Mache dein Baby mit dem Wasser vertraut

Buche für euch, wenn dein Kind zwischen drei und zwölf Monaten alt ist, unseren Babyschwimmkurs. Die Stimulierung durch großflächigen Berührungsreiz hilft deinem Baby sich zu entspannen und unterstützt sein Schlafverhalten. Tausche dich mit anderen Eltern aus und verbringt gemeinsam eine vergnügliche Zeit im Bad.

Weitere Informationen erhälst du per E-mail an claudia.anger(at)sw-blaustein.de

Kostenlose Kurse

Wusstest du schon,...

...dass im regulären Badeeintritt die Teilnahme an unserer kostenlosen Wassergymnastik enthalten ist? Lass dich von der Begeisterung in der Gruppe anstecken und halte dich fit. Wasserauftrieb und Wasserwiderstand fördern Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer. Egal ob Anfänger oder Sportbegeisterter, bei uns findest du das für dich optimale Angebot.

 


Wassergymnastik

  • Montag – Freitag um 11:00 Uhr
  • Samstags um 10:00 Uhr
  • In den Ferien findet keine Wassergymnastik statt
ASC-Kurse

ASC Kurse

Für die Teilnahme an den ASC – Kursen ist eine Mitgliedschaft erforderlich. Füllen Sie einfach das Anmeldeformular aus und senden es direkt an trainingsakademie(at)asc-ulm-neu-ulm.de.

Der ASC Jahresbeitrag beträgt 15,-- €.

 

Einsteigerkurs
Vom Brustschwimmen zum Kraulschwimmen. Du solltest das Brustschwimmen beherrschen und mindestens 200 m in dieser Disziplin ohne Pause Schwimmen können.

Fortgeschrittene 1
Schwerpunkt ist die Verbesserung der Kraultechnik. Du solltest 100 m ohne Pause Kraulschwimmen können.

Fortgeschrittene 2
Schwerpunkt ist die technische Verfeinerung der Kraultechnik hinsichtlich der Optimierung von Schnelligkeit, Effizienz und Ausdauer. Du solltest mindestens 500 m ohne Pause Kraulschwimmen können.

Fortgeschrittene 3
Verbesserung der Ausdauer so wie Schnelligkeit, Wettkampforientiertes Training, Wettkampfvorbereitung, Intervalltraining.Teilnehmer sollen mindestens 1500m am Stück kraulen können.

Lagentraining
Schwerpunkt sind alle vier Disziplinen – Delphin, Rücken, Brust, Kraul. Teilnehmer sollten die Grundlagen von Brust und Kraul beherrschen.